「こんなにヘトヘトになるまで働いているのに、成果は全然出なくて、給料は上がらない……」なんて思っている人はいませんか?
でも、本当は逆。ヘトヘトになっているから、成果が出ないんですよ。
ポーランド出身で元Google社員のピョートル・フェリークス・グジバチが語る、究極の「心と体の整え方」。SBクリエイティブより発売中!(山路は構成をお手伝いしました)
■目次:
- 序章 なぜ、毎日疲れるだけで、成果も上がらないのか
- 1章 3倍の成果を出すための「集中力」と仕事のマネジメント
- 2章 疲れる組織と疲れない組織
- 3章 確実に自分をチャージする食事・睡眠・運動の習慣
- 4章 疲れない働き方